Aunque hay fármacos que pueden ayudarnos a aliviar la acidez estomacal, seguir una dieta equilibrada y aprovechar las propiedades de algunos ingredientes naturales puede sernos de gran ayuda.
Sufrir de acidez puede volverse un problema para la cotidianidad del ser humano. Por esto, es indispensable conseguir la forma de neutralizar la acidez estomacal producida en el esófago, o incluso eliminarla.
Como en la mayoría de los casos no tienen implicaciones mayores, los problemas se suelen tratar con remedios naturales. Estos se han vuelto una referencia para curar la acidez. En este artículo te presentaremos cinco de ellos para que puedas enfrentarte con éxito a la acidez estomacal.
¿Qué es la acidez estomacal?
La acidez estomacal es una sensación de molestia o ardor en la parte baja del pecho. Se origina porque el ácido contenido en el estómago, en el que están presentes varios microorganismos, se regresa por el esófago y lo irrita. Aunque es considerado como un malestar pasajero, hay casos que pueden ameritar mayor cuidado.
En relación con otras reacciones, la acidez estomacal puede necesitar tratamiento más fuerte y ser continuamente evaluada. Esto se debe a que las repeticiones de la acidez pueden causar irregularidades en el aparato digestivo, ocasionando problemas gastroesofágicos.
Asimismo, se recomienda evaluar los dolores para no confundirlos con otros dolores en el pecho, que puede ser indicios de infartos. Para poder hacer esto con éxito, se debe identificar claramente cómo es la acidezestomacal.
¿Cómo neutralizar la acidez estomacal?
Generalmente, se realizan exámenes para eliminar de la dieta diaria lo que produce la acidez, ya sean medicamentos o alimentos. De igual forma, para darse cuenta de la molestia, puede observarse si tiene alguna inflamación abdominal. Además, son frecuentes los eructos constantes o cualquier otro problema que pueda surgir del estómago.
No obstante, estos síntomas son bastante regulares en las mujeres embarazadas. De ser este el caso, no hay que tomar nada que no sea aprobado por un especialista. En cualquier caso, los remedios tradicionales son muy útiles para neutralizar la acidez estomacal.
7 remedios tradicionales para neutralizar la acidez estomacal
Es importante tener en cuenta que, aunque los remedios naturales son muy efectivos, no todos tienen los mismos efectos entre las personas. Esto varía de acuerdo con las características individuales.
1. Licuado de aloe vera, pepino y manzana
Esta combinación resulta sumamente beneficiosa para el tracto intestinal. Su principal efecto es calmar la irritación. Además, logra neutralizar la producción de ácido en el estómago, lo que evita el reflujo.
Ingredientes
- 1 pepino
- 1 manzana verde
- ½ taza de gel de aloe vera (125 ml)
- 2 tazas de agua (500 ml)
¿Qué debes hacer?
- Pica en pequeños trozos el pepino y la manzana verde.
- Mezcla en la licuadora con el agua y el aloe vera.
- Asegúrate de que quede bien licuado y bébelo después de alguna comida.
- Toma solo un vaso al día.
2. Agua de papas
Las papas contienen gran porcentaje de almidón, al igual que antioxidantes y fibras, lo que ayuda a combatir la acidez estomacal. Esta propiedad de las papas logra que se regule el pH del estómago y no se debilite tanto el esófago.
Ingredientes
- 2 papas
- 2 tazas de agua (500 ml)
¿Qué debes hacer?
- Lava con mucho cuidado las papas y remueve las conchas.
- Rállalas hasta obtener el zumo de la misma.
- Cuando tengas el jugo, mézclalo con un poco de agua.
- Consume a sorbos cuando sientas acidez.
3. Jugo de papaya y semillas de lino
Por sus compuestos antiinflamatorios y sus enzimas, este preparado de papaya y lino puede controlar la acidez en el estómago. Además, es un batido muy nutritivo. También sirve como neutralizador de los ácidos y disminuye el paso de los mismos por el esófago.
Ingredientes
- 1 papaya
- 1 cucharada de semillas de lino (15 g)
- Miel (al gusto)
¿Qué debes hacer?
- Combina todos los ingredientes en la licuadora hasta obtener una mezcla homogénea.
- Cuando obtengas el jugo bien licuado, sirve y tómalo.
4. Jengibre
El jengibre tiene un efecto alcalino que controla los compuestos del ácido y el pH del estómago, lo que ayuda a disminuir la acidez.
Ingredientes
- 4 raíces de jengibre
- 2 tazas de agua (500 ml)
¿Qué debes hacer?
- Deja hervir el agua, añade el jengibre y deja infusionar 20 minutos.
- Cuando esté listo, sirve en un vaso.
- Puedes tomarlo una vez al día, antes de acostarse.
5. Canela
La canela es perfecta para atacar los problemas estomacales. Además, este producto vegetal ayuda a la digestión y evita la producción de gases, ácidos e inflamación.
Ingredientes
- 2 cucharadas de canela en polvo (30 g)
- 1 taza de agua (500 ml)
¿Qué debes hacer?
- Hierve el agua con la canela y déjalo reposar unos minutos.
- Sirve en un vaso y consume.
6. Bananas con leche
Las bananas son una de las frutas más recomendadas para tratar diferentes afecciones estomacales.
Ingredientes
- 5 bananas
- ½ vaso de agua (100 ml)
- ½ vaso de leche (100 ml)
¿Qué debes hacer?
- Corta las bananas en pequeños trozos y licúalas junto con agua y leche.
- Cuando obtengas una mezcla homogénea, deja enfriar y sirve.
7. Jugo de piña
La piña es una fruta tropical cargada de agua y sabor. Destaca por su acción diurética y enzimas digestivas.
Ingredientes
- 1 piña pelada
- 2 tazas de agua (500 ml)
¿Qué debes hacer?
- Corta la piña en trozos y procésalos en la licuadora junto con el agua.
- Sirve en un vaso y deja enfriar antes de consumir.
Además, es recomendable que evites cualquier alimentación que sea pesada. También debes evitar el exceso de las carnes, condimentos, tabaco, café y dulce.
De igual forma, hay que reforzar la alimentación balanceada, con menos grasas y aceites. Aumenta el consumo de frutas, lácteos y cereales como el trigo y la avena.
