El melón es una fruta refrescante, depurativa y baja en calorías. Es un alimento ideal para comer entre horas y evitar las ganas de picar dulces. Además, gracias a su contenido en vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra, podemos usarlo para preparar diferentes remedios medicinales.
Descubre en este artículo cómo podemos preparar remedios para combatir la retención de líquidos, el estreñimiento, la acidez y el envejecimiento prematuro. En definitiva, esta deliciosa fruta nos ofrece múltiples soluciones para mejorar la salud de manera natural.
Remedios naturales con melón
A continuación, proponemos 4 remedios naturales y caseros para mejorar diferentes trastornos con diferentes ingredientes medicinales.
1. Remedio diurético con melón y apio
El melón tiene un alto poder diurético, ya que está compuesto en un 90% de agua y contiene una buena cantidad de potasio.
Sin duda, estas cualidades convierten a esta fruta en un alimento muy recomendable para combatir la hinchazón, los edemas y la retención de líquidos. Además, si lo combinamos con apio potenciamos todavía más sus efectos depurativos.
Ingredientes
- 2 rodajas de melón
- 1 rama de apio fresco
Preparación
- Batiremos los ingredientes para obtener un licuado muy refrescante.
- Si nos molestan las fibras del apio podemos colarlo.
- Por último, lo beberemos bien frío a lo largo de la mañana, separado de las comidas.
2. Remedio laxante con melón, ciruelas y chía
Para prevenir y combatir el estreñimiento debemos consumir alimentos ricos en fibra. En este sentido, el melón actúa como un laxante suave gracias a su contenido en fibra y celulosa. No obstante, podemos potenciar sus efectos medicinales si lo combinamos con otros dos alimentos muy ricos en fibra: las ciruelas (frescas o deshidratadas) y las semillas de chía.
Por otro lado, es fundamental que nuestro intestino funcione de manera correcta para tener buena calidad de vida y prevenir enfermedades crónicas y degenerativas. Por lo tanto, deberemos seguir una dieta equilibrada rica en alimentos con fibra.
De este modo, no necesitaremos recurrir a los laxantes químicos.
Ingredientes
- 2 rodajas de melón
- 2 ciruelas frescas o 3 ciruelas deshidratadas
- 1 cucharada de semillas de chía (15 g)
- ½ vaso de agua (100 ml)
Preparación
- La noche anterior pondremos las semillas de chía y las ciruelas (si son deshidratadas) en remojo en el medio vaso de agua.
- Por la mañana, a primera hora, batiremos el agua (que estará gelatinosa), con las semillas, las ciruelas (sin hueso) y el melón.
- Nos beberemos este licuado en ayunas, media hora antes del desayuno.
3. Remedio antiácido con melón, jengibre, cayena y estevia
¿Sufres hiperacidez gástrica? Este molesto trastorno afecta a muchas personas a diario y les impide poder disfrutar de la comida. Cualquier exceso, alimento poco saludable o combinación les causa una acidez difícil de aliviar de manera natural. No obstante, podemos realizar una efectiva cura de 15 días a base de este remedio alcalinizante.
Los alimentos alcalinos combaten el exceso de acidez en el organismo de manera natural.
A diferencia de los ácidos del estómago, los alimentos no alteran la acidez natural del organismo ni afectan, a la larga, a la salud del estómago. Sin duda, el melón, el jengibre, la pimienta de cayena y la estevia son los ingredientes medicinales que nos ayudarán a alcalinizar nuestro cuerpo.
Ingredientes
- 2 rodajas de melón
- ½ cucharadita de jengibre en polvo (2 g)
- 1 pizca de pimienta de cayena, según nuestra tolerancia al picante
- Estevia pura sin refinar (como endulzante natural y alcalino) (al gusto)
Preparación
- Batiremos el melón junto con el jengibre, la cayena y la estevia.
- Dividiremos la cantidad para dos tomas: una a media mañana y otra a media tarde, siempre separadas de las comidas.
4. Remedio antioxidante de melón, té verde y limón
El melón tiene un alto poder antioxidante gracias a su contenido en vitaminas A, C y E. En este sentido, esta virtud nos ayuda a prevenir el daño que nos causan los radicales libres y que es la principal causa del envejecimiento.
Además, al combinarlo con té verde y limón conseguiremos un remedio ideal para combatir los elementos que nos causan una oxidación en el organismo.
Ingredientes
- 2 rodajas de melón
- 1 bolsita de té verde
- El jugo de ½ limón
- ½ vaso de agua (100 ml)
Preparación
- En primer lugar, prepararemos el té verde en medio vaso de agua y lo dejaremos enfriar.
- Batiremos el melón junto con la infusión de té verde y el jugo de medio limón.
- Podemos endulzar con miel de abeja.
- Además, podemos aplicarnos un poco de este licuado en el rostro a modo de mascarilla rejuvenecedora.
Como has podido comprobar, el melón no puede faltar en una dieta equilibrada y saludable, ya que nos aporta múltiples beneficios para la salud.
Cortesía: mejorconsalud.com
