Si bien es cierto que debemos mantenernos hidratados, es recomendable ser muy selectivos a la hora de seleccionar nuestra bebida. Existen países en los cuales el consumo de bebidas estimulantes o energizantes están contraindicadas por el gobierno por los innumerables casos de intoxicación y deshidratación de algunos jóvenes.
Tanto Nutricionistas como cardiólogos han evidenciado el peligro del consumo indiscriminado de estas bebidas, por lo tanto alertan a la población sobre sus efectos entre ellos podemos mencionar algunos
- Por su alto contenido de azúcar, predisponen a la obesidad, diabetes e hipertensión
- La combinación de azúcar, cafeína y guaraná una planta que tiene como función estimular el sistema nervioso, cardiovascular y renal puede afectar la función de estos órganos
- Sus componentes hacen que este tipo de bebidas provoquen ansiedad e insomnio
- En algunos casos causan deshidratación y desequilibrio de electrolitos, que consiste en la pérdida de los fluidos corporales, afectando directamente los riñones.
- La Taurina una sustancia adicional a la cafeína y el guaraná aumentan la frecuencia cardiaca y presión arterial, produciendo desmayos e hipertensión
Se han encontrado casos que mezclan estas bebidas con el alcohol causando efectos nocivos en la salud hasta daño cerebral La Organización Mundial de la Salud público un estudio que mencionaba que “ el consumo de altas cantidades de cafeína reduce la somnolencia, sin disminuir los efectos del alcohol, de esta forma, la persona tiene mayor opor5tunidad de seguir bebiendo” y que en combinación con las sustancias estimulantes de estas bebidas pueden desencadenar efectos en el comportamiento que pueden llevar a la muerte.
En Europa, países como Suiza han prohibido a menores de edad el consumo de energizantes. La OMS recomienda que los gobiernos regulen sobre como limitar el contenido de cafeína en las bebidas y emprendan campañas para que los trabajadores tomen conciencia de los riesgos de ingerir estos productos
