En el mundo existen cuerpos con una gran variedad de formas, tamaños y complexiones. Y, aunque los estándares de belleza suelen establecer que las tallas más reducidas son un sinónimo de hermosura, la ciencia decidió demostrar que eso no siempre es cierto, y que aquellas personas que tienen un mayor volumen en ciertas zonas en específico, por ejemplo, las caderas, podrían verse muy beneficiadas.
Distribución de grasa corporal
Tener caderas anchas está asociado directamente con la acumulación de grasa, y esta nos puede llevar a pensar en la obesidad. Aunque es cierto que pueden ir de la mano, la zona donde se acumula puede hacer la diferencia en la salud a largo plazo. Un estudio realizado en la Universidad de Groninga determinó que aquellas personas con una mayor acumulación de tejido adiposo en la parte abdominal tienen mayor propensión a sufrir padecimientos renales, mientras que aquellos pacientes cuya acumulación se acentuaba en la zona de las caderas y piernas corrían menor riesgo.
Omega-3
Además, la retención de lípidos en la zona de las piernas está relacionada con una mayor obtención de ácidos grasos omega-3, a diferencia de la grasa abdominal, que presenta una mayor presencia de triglicéridos (tomando en cuenta la relación del diámetro de la cintura contra el de la cadera). El omega-3 tiene grandes beneficios en la salud, pues contribuye a un mejor funcionamiento pulmonar, reduce la presión arterial, previene padecimientos de la vista y el sistema nervioso, y favorece el sistema inmunológico.
Menor riesgo de sufrir infartos
Los altos niveles de omega-3 en las personas con un amplio rango de medida entre la cintura y la cadera presentan grandes beneficios para la salud cardiovascular y reducen la probabilidad de sufrir infartos. Además, este baja el colesterol, la presión arterial y ayuda a que nuestro corazón mantenga el ritmo adecuado, disminuyendo las posibilidades de sufrir muerte súbita. Un estudio publicado en el Diario Internacional de la Obesidad ha confirmado esto, explicando además que la testosterona no permite que los hombres acumulen grasa en la zona de las piernas, por lo que esta se mantiene en la parte abdominal.
Cuida tu cuerpo
Aunque es cierto que la acumulación de grasa en tus caderas tiene mayores beneficios que en la zona abdominal, te recomendamos que te mantengas pendiente de tu salud antes que de tu figura. Conocer datos básicos como tu índice de masa corporal, realizar ejercicio, ingerir alimentos saludables, monitorear los niveles de triglicéridos y glucosa en la sangre, y medirte periódicamente será ideal para que puedas asegurarte de que tu cuerpo se encuentra en excelentes condiciones.
