Se dice que el café es el mejor acompañante para cualquier momento del día, y no es nada sorprendente que esta bebida aporte una amplia cantidad de beneficios para la salud, según mencionan diferentes medios internacionales especializados en nutrición. Entre ellos.
Ayuda a quemar grasas: Libera los ácidos grasos directamente y promueve de manera natural la quema de grasa corporal. De igual manera, la cafeína ayuda a disminuir la sensibilidad a la insulina y afecta la tolerancia a la glucosa.
Contiene antioxidantes: El café posee polifenoles y ácidos hidroxicinámicos, los cuales ayudan a atacar los radicales libres que inciden en el envejecimiento.
Previene las enfermedades cardiacas: Diversos estudios han demostrado que consumir café diariamente disminuye el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas y han concluido que el café no aumenta la presión sanguínea cuando se consume diariamente ya que el cuerpo lo asimila sin efectos.
Puede alargar la vida: Un equipo de investigación de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Harvard concluyó en un informe publicado el verano pasado, que para la mayoría de las personas que beben café con moderación “puede ser parte de un estilo de vida saludable”.
